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Gobinde Satya Kaur

Kundalini Yoga y meditación

Bernardo Hernández

Casino - Salsa Cubana

Gustavo Mier

Yoga Multiestilo-Multinivel (Hatha-Vinyasa)

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YOGA SUAVE

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Kundalini Yoga

Maestro: Gobinde Satya Kaur
Frecuencia: Miércoles
Horario: 7:00pm a 8:15pm
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Kundalini Yoga

A través de ejercicios de respiración, posturas, kriyas y meditaciones, Kundalini Yoga te brinda la posibilidad de sostener un contacto íntimo contigo mismo y con tu entorno, alcanzando tu máximo potencial como ser humano y creando un estilo de vida saludable.

Kundalini Yoga

Maestro: Gobinde Satya Kaur
Frecuencia: Sábado
Horario: 9:00am a 10:30am
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Kundalini Yoga

A través de ejercicios de respiración, posturas, kriyas y meditaciones, Kundalini Yoga te brinda la posibilidad de sostener un contacto íntimo contigo mismo y con tu entorno, alcanzando tu máximo potencial como ser humano y creando un estilo de vida saludable.

Meditación

Maestro: Gobinde Satya Kaur
Frecuencia: Jueves
Horario: 7:00pm a 8:00pm
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Meditación

La meditación en el Kundalini Yoga contiene herramientas prácticas que apoyan la mente y guían el cuerpo a través del uso de la respiración, mantra, mudra, y el enfoque. En cada clase practicaremos una meditación diferente.

Yoga Suave

Maestro: Liliana Montenero
Frecuencia: Martes
Horario: 6:30pm a 7:30pm
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Yoga Suave

Clase suave con énfasis en coordinación y respiración. Ideal para personas con poca movilidad, lesiones o mayores de edad.

Yoga Multiestilo-Multinivel (Hatha-Vinyasa)

Maestro: Gustavo Mier
Frecuencia: Martes
Horario: 7:00pm a 8:15pm
Ubicación: Jardín Parque Infantil

Yoga Multiestilo-Multinivel (Hatha-Vinyasa)

Hatha Yoga consiste en la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios regulatorios de respiración (pranayama) y otras prácticas meditativas que permiten la reconexión física, espiritual y emocional que componen nuestro ser.

Yoga Multiestilo-Multinivel (Hatha-Vinyasa)

Maestro: Gustavo Mier
Frecuencia: Jueves
Horario: 7:00pm a 8:15pm
Ubicación: Jardín Parque Infantil

Yoga Multiestilo-Multinivel (Hatha-Vinyasa)

Hatha Yoga consiste en la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios regulatorios de respiración (pranayama) y otras prácticas meditativas que permiten la reconexión física, espiritual y emocional que componen nuestro ser.

Casino - Salsa Cubana

Maestro: Bernardo Hernández
Frecuencia: Martes
Horario: 7:00pm a 8:00pm
Ubicación: Explanada

Casino - Salsa Cubana

Acompáñanos a conectar con la música cubana. Libérate de la rutina, despeja tu mente y aprende a bailar desde cero cada semana. No necesitas pareja.

Lineamientos de clases

Haz lo tuyo y ten en cuenta lo siguiente antes de acudir a clase:
1. Lleva a la clase tu confirmación de inscripción, puede ser en tu celular o impreso.
2. Si presentas síntomas como fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza y/o dificultad respiratoria, has estado en contacto con una persona confirmada o con sospecha de COVID-19, no vengas al parque y quédate en casa. Comunícalo a tu maestro para que el grupo pueda tomar las medidas necesarias.
3. Ven a la clase preparado: trae cubrebocas, tu termo de agua y antibacterial (gel, spray o toallitas) y repelente de mosquitos. Los bebederos están cerrados para evitar contagios.
4. Lava tus manos antes de venir al parque y al terminar la clase.
5. Mantén puesto tu cubrebocas desde que ingresas al parque hasta que inicie la práctica. Si tienes que interactuar con un compañero o con tu maestro, ponte el cubrebocas. Recuerda que para que sea efectivo debe cubrir nariz y boca.
6. Mantén una distancia mínima de 2 metros de otras personas mientras transitas en el parque y camina en dirección de las manecillas del reloj.
7. Trae tu propio equipo como tapete, cojín, toalla. No los compartas. No habrá tapetes o equipo en préstamo.
8. No traigas a tu mascota. Tu mascota requiere de toda tu atención, la podrás traer al parque cuando no tengas clase.
9. Lleva contigo de regreso cualquier basura que generes.
10. Si no puedes asistir a la clase, ten en cuenta que tu lugar no es transferible.

¿Tienes dudas? Escríbenos a contacto@parquerufinotamayo.com

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