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Conoce a los maestros

Gobinde Satya Kaur

Kundalini Yoga y meditación

Bernardo Hernández

Casino - Salsa Cubana

Gustavo Mier

Hatha YOGA

Liliana Montenero

YOGA PARA TODOS

Adrián Elizondo

Vinyasa Yoga Multinivel

Caro Zendejas

Cardio Dance

Ahora puedes asistir a la clase que gustes adquiriendo tu PaseFIT de 10 ó 20 clases

PaseFIT 10 Clases $800
PaseFIT 20 Clases $1,500

Adquiérelo de martes a domingo en JUNCafé en el parque de martes a domingo de 8am-3pm y 5pm-8pm

Yoga para Todos

Maestro: Liliana Montenero
Frecuencia: Martes y Jueves 9:00am
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Yoga para Todos

Es para cualquier practicante ya que cada persona va avanzando a su ritmo en las posturas; llegando a sorprenderte de lo que eres capaz de realizar con tu cuerpo a través de la mente y una buena respiración. A lo largo de la práctica podrás optar por varias opciones de posturas, suaves o más desafiantes y realizar la que encuentres más apropiada en este momento.

Kundalini Yoga

Maestro: Gobinde Satya Kaur
Frecuencia: Sábado 9:00am a 10:30am
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Kundalini Yoga

A través de ejercicios de respiración, posturas, kriyas y meditaciones, Kundalini Yoga te brinda la posibilidad de sostener un contacto íntimo contigo mismo y con tu entorno, alcanzando tu máximo potencial como ser humano y creando un estilo de vida saludable.

Hatha Yoga

Maestro: Gustavo Mier
Frecuencia: Sábado 7:00pm y Domingo 9:00am
Ubicación: Jardín frente a Explanada

Hatha Yoga

Consiste en la práctica de posturas físicas (asanas), ejercicios regulatorios de respiración (pranayama) y otras prácticas meditativas que permiten la reconexión física, espiritual y emocional que componen nuestro ser.

Cardio Dance

Maestro: Caro Zendejas
Frecuencia: Martes y Jueves 6:00pm y Sábado 10:30Am
Ubicación: Explanada

Cardio Dance

Disciplina moderna que nace de la fusión del baile con las actividades físicas aeróbicas. Dentro de las diferentes versiones de Cardio Dance: VXN, ZUMBA y REVOLT DANCE inspirado en la cultura urbana con la música más representativa de los géneros reggaeton, pop, hip hop de los años 2000 a la actualidad.​

Vinyasa Yoga Multinivel

Maestro: Adrián Elizondo
Frecuencia: Jueves 7:00pm y Sábado 9:30am
Ubicación: Jardín Parque Infantil

Vinyasa Yoga Multinivel

Una práctica dinámica de yoga donde mezclamos diferentes elementos como​ meditación, ejercicios de fuerza y movimiento y técnicas de respiración consciente.​

Casino - Salsa Cubana

Maestro: Bernardo Hernández
Frecuencia: Lunes y Miércoles 7:30pm
Ubicación: Explanada

Casino - Salsa Cubana

Acompáñanos a conectar con la música cubana. Libérate de la rutina, despeja tu mente y aprende a bailar desde cero cada semana. No necesitas pareja.

Meditación

Maestro: Gobinde Satya Kaur
Frecuencia: Jueves 7:00pm
Ubicación: Jardín Parque Infantil

Meditación

La meditación en el Kundalini Yoga contiene herramientas prácticas que apoyan la mente y guían el cuerpo a través del uso de la respiración, mantra, mudra, y el enfoque. En cada clase practicaremos una meditación diferente.

Lineamientos de clases

Haz lo tuyo y ten en cuenta lo siguiente antes de acudir a clase:

  1. No olvides llevar tu PaseFIT, el cual perforará el maestro en cada clase a la que asistas. Este lo puedes adquirir en JUNCafé en la Explanada de martes a domingo entre 8am-3pm y 5pm-8pm.
  2. Si presentas síntomas como fiebre, tos, estornudos, malestar general, dolor de cabeza y/o dificultad respiratoria, has estado en contacto con una persona confirmada o con sospecha de COVID-19, no vengas al parque y quédate en casa. Comunícalo a tu maestro para que el grupo pueda tomar las medidas necesarias.
  3. Ven a la clase preparado: trae cubrebocas, tu termo de agua, gel antibacterial y repelente de mosquitos. Los bebederos están cerrados para evitar contagios.
  4. Lava tus manos antes de venir al parque y al terminar la clase.
  5. Mantén puesto tu cubrebocas desde que ingresas al parque hasta que inicie la práctica. Si tienes que interactuar con un compañero o con tu maestro, ponte el cubrebocas. Recuerda que para que sea efectivo debe cubrir nariz y boca.
  6. Mantén una distancia mínima de 2 metros de otras personas mientras transitas en el parque y camina en dirección de las manecillas del reloj.
  7. Trae tu propio equipo como tapete, cojín, toalla. No los compartas. No habrá tapetes o equipo en préstamo.
  8. No traigas a tu mascota. Tu mascota requiere de toda tu atención, la podrás traer al parque cuando no tengas clase.
  9. Lleva contigo de regreso cualquier basura que generes.

¿Tienes dudas? Escríbenos a contacto@parquerufinotamayo.com

Sigue atento a todos los eventos y actividades que tenemos para ti en www.parquerufinotamayo.com

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